24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 132,11g | Karb: 28,66g.
Kahvaltı: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Cozido, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Natural One Laranja de Verdade . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|