|
103
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 51,31g | Karb: 180,03g.
Kahvaltı: FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Harina, Tomates, Tortillas de Harina. Öğle Yemeği: Lechuga, Pepino (Pelado), Pepino (con Cáscara), Lechuga, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Pepino (Pelado), Jamón de Pavo. Akşam Yemeği: Tortillas de Harina, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Tomate Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Arroz con Pollo, Sopa de Arroz con Pollo, Sopa de Arroz con Pollo. Aperatifler/Diğer: Act II Palomitas Naturales, Act II Palomitas Naturales, Goma de Mascar (con Azúcar), Goma de Mascar (con Azúcar), Goma de Mascar (con Azúcar), Goma de Mascar (con Azúcar), Dulces de la Rosa Pulparindo, Dulces de la Rosa Pulparindo, Dulces de la Rosa Pulparindo. devamı için...
|
|
2603 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damigonzalez Kilo Geçmişi
|