24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 50,88g | Karb: 64,45g.
Öğle Yemeği: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Granny Smith Apples, Wasa Sourdough Crispbread, Lettuce, My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Great Value Taco Seasoning, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|