|
⬇️⬇️⬇️✔⚖🎖📖✏
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 112,14g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Presunto Magro Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Quinoa Cozida. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|