24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 25,88g | Prot: 61,48g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Paulista Iogurte Natural , Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Qualitá Uva sem Semente, Melão. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robervânia Rodrigues Kilo Geçmişi
|