25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 108,28g | Prot: 178,36g | Karb: 279,33g.
Kahvaltı Öncesi: Galbusera S.p.A 트레마리아 밀크크림 초코청크 웨하스 36g. Kahvaltı: 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Akşam Yemeği: 브레디크 초코크림빵, 브레디크 메론크림빵, 빽다방 프로틴 쉐이크 바닐라. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|