25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 52,05g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Koko Krunch (30g), Tahu Bakso. Öğle Yemeği: Urap, Telur Balado, Champ Chicken Nugget, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Telur Balado, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Aperatifler/Diğer: Simba Cereal Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eviliaapriani Kilo Geçmişi
|