25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 119,11g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Tempura Udang, KFC Dada Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kebab, Bakpao. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|