|
Вчера было съедено 5500 ккал + вечером два бокала вина😁
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 108,77g | Karb: 90,97g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Просто Фундук Сушеный, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|