25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 75,11g | Karb: 180,66g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Kraft Biskuat Energi, bean cake, Maicih Macaroni. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|