25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 81,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 118,40g | Karb: 118,42g.
Kahvaltı: Аквамарин Тунец в Масле, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Чизбургер, SPAR Борщ с Фасолью, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, SPAR Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|