25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 42,40g | Karb: 223,29g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Каждый День Цветочный Мед, Medolubov Крем-Мёд с Черникой , Крупно Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Помидоры, Кухня без Границ Картофельное Пюре, Хлебница Кулебяка с Капустой. Akşam Yemeği: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сухари из Хлеба, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Спаржа соевая тушеная, Макароны Отварные, Гороховое пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|