25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 66,51g | Karb: 79,88g.
Öğle Yemeği: Lidl Hass Avocado, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Milfina Joghurt Türkischer Art, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Lidl Radieschen. Akşam Yemeği: Alpenmark Butterkäse, Zwiebeln, Edeka Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Aldi High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|