25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 44,64g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Sante Gold Granola, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Zwykła Kawa. Öğle Yemeği: Kawa (Parzona z Fusów), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Tortilla. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jagodzianki. Aperatifler/Diğer: Ser Gouda, Społem Chleb Ig, Asia Cook Sajgonki Warzywne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|