25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 54,89g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Kinder Pingui Кокос . Öğle Yemeği: Президент Сметана 30%, Борщ. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Шримп Ролл, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|