25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 58,49g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Националь Чечевица Красная Вареная. Öğle Yemeği: La Paulina Goya, Chikalab Chikabar Tiramisu. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. Aperatifler/Diğer: Банан, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|