25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 35,07g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Wings Food Teh Javana, Wings Food Isoplus, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Teh Manis. Öğle Yemeği: Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|