25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 120,32g | Karb: 82,00g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Пшенники, Aroy-D Кокосовое Молоко, Миндаль, Малина. Öğle Yemeği: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Холодец из Говядины и Говяжьей Ноги. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодец из Говядины и Говяжьей Ноги. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.mavreshko2801 Kilo Geçmişi
|