|
М.
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 125,00g | Prot: 76,73g | Karb: 294,10g.
Kahvaltı: Своя Линия Мёд Разнотравье, Яйцо Куриное, Белоцерковский Творог 0%, Галичина Кефир Нежирный, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью , Сильпо Блинчики с Вишней , Винегрет, Сильпо Рыбная Ватрушка. Akşam Yemeği: Чай, Лук, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Рошен Шоколадный Батон с Начинкой (Красная Упаковка) 1 шт . -43 Грамма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|