25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 71,93g | Karb: 102,47g.
Kahvaltı: Tomaten, Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Edeka Bio Salatkernmix, K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Leinöl, Thunfisch, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalatherzen. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Activia Erdbeere (115g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|