25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 50,39g | Karb: 98,87g.
Öğle Yemeği: Seara Moela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Pão Integral, Whey 100% Pure Cookies & Cream, Creatina . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|