25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 58,96g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Akşam Yemeği: Heinz Пюре Наливное Яблочко. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|