25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 60,41g | Karb: 154,96g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Овсяноблин, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 1%, Дыня, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|