25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 72,04g | Karb: 168,30g.
Kahvaltı: Café, Banane, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Céréales Noix Chocolat, Café, Thé (Brassé). Öğle Yemeği: McCain Frites Surgelées , Rognons de Veau (Cuit). Akşam Yemeği: Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Wasa Léger, Pomme, Lidl Rillettes de Saumon, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|