25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 58,63g | Karb: 45,72g.
Kahvaltı: Naturiga Karnıyarık Otu Tohumu Tozu, Acur, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Brokoli, Marul, Yelken Sade Yağ, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ayçekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği, İçim Krema, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|