24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 180,51g | Karb: 184,91g.
Kahvaltı: Американо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Смаката Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна, Новокаша Овсяная Каша. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Минская Марка Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький 56%. Akşam Yemeği: Кофе Эспрессо, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Савушкин Молоко 2,5%, Danone Греческий Йогурт, Орех Пекан, Березка Творог 4%, Кудесница Мука Рисовая , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Ляховичский Консервный Завод Сок Томатный 🍅🍅🍅. Aperatifler/Diğer: Евроопт Персик, Беллакт Биолакт без Сахара. devamı için...
|
Haftada 10,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|