TylerGear Günlüğü, 25 Ağu 21

TylerGear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2021:

2048 kcal

Yağ: 73,58g | Prot: 135,74g | Karb: 179,12g. Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Youfoodz Chargrilled Chicken with Chipotle Mayo. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max (Can), Youfoodz Peri Peri Chicken with Spicy Mayo. Akşam Yemeği: Youfoodz Karaage Chicken Poke Bowl, Coffee with Milk and Sugar. Aperatifler/Diğer: Youfoodz Youjuice Green Machine, Musashi High Protein Low Carb Cookies & Cream . devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

good loss tyler 🥰👌

25 Ağu 21 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TylerGear Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TylerGear Günlüğü, 25 Ağu 21

Yorum Gönder

TylerGear Kilo Geçmişi