25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 68,94g | Karb: 155,42g.
Kahvaltı: LU Petit Beurre, Oeuf, Materne Pom'potes Pomme. Öğle Yemeği: Taillefine Crème Vanille , Pain Complet, Houmous, Oeuf Mollet, Salade Verte, Carottes. Akşam Yemeği: Materne Pom’Potes, LU Petit Beurre, Materne Pom'potes Pomme, Choux Blanc, Chou Rouge, Carottes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Protein Bar Chocolate Sundae. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|