25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 89,62g | Karb: 211,13g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Марсианка Асти, Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо. Öğle Yemeği: Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Творожная Запеканка, Помидоры, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Гроднохлебпром Хлебец "Овсяно-Льняной". Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Евроопт Арбуз, Евроопт Яблоко , Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|