25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 44,21g | Karb: 70,56g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Сыр. Öğle Yemeği: Ранетки, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Оливковое Масло, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|