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Läuft langsam aber es läuft...🙈
Schönen Tag jewünscht...👍
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114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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913 kcal
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Yağ: 34,22g | Prot: 42,04g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Äpfel, Azura Miniromatomaten, Gutes Land Rahmkäse, Avocado, Almette Natur, Dolce Gusto Cappuccino, Mestemacher Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Netto Milch 0,3%, Dinkelnudeln, Tomaten. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hauptsache ist doch das es läuft. Das wird schon. Musst deinem Körper auch ein bisschen Zeit geben sich an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen. Hier wird immer gesagt, stur bleiben weitermachen ;-)
25 Ağu 21 üye tarafından: st79st
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Letztendlich weiß ich das ja...bin ja (eigentlich) auch zufrieden🤗...man hat sich das ja auch nicht über Wochen angefressen sondern über Jahre...da denkt man immer, man futtert garnicht so viel und dann ist es doch unheimlich viel😱...wenn ich so überlege das ich auf Arbeit Bonbons zwischendurch gelutscht habe und mir dann die kcal anschaue, habe ich ja schon alleine durchs Bonbon lutschen den Tageswert raus🤦♀️🙈... man muss lernen zu verzichten und bis jetzt (ist nur eine Woche erst) geht es noch ganz einfach...ich sage ,,noch"...🧐😉
25 Ağu 21 üye tarafından: BVB Girl Mandy
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Wieso langsam? 😁 Seit 16. August 5,5 Kilo ist super! Freu Dich ruhig enthusiastischer 🥳🥳🥳
25 Ağu 21 üye tarafından: Ramisa1
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BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
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