25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 79,11g | Karb: 54,35g.
Kahvaltı: Frankfurter or Hot Dog. Öğle Yemeği: Red Tomatoes , Carrots , Lettuce, Heinz Salad Cream , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Heinz Salad Cream , Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nigerian Food Egusi Soup, Basmati Rice (Cooked). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adetororotilu Kilo Geçmişi
|