25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 82,60g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: 3 Arroyos Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Descremada), Manzana. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarina, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Tortilla de Acelga. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Descremada, Dia Jugo de Naranja Exprimido , 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|