23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 114,64g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Hähnchengeschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Erdbeerkuchen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Haferflocken (Gekocht), Honig, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|