25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 45,95g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: WRP Meal Replacement Coklat, Melts Almost Dark Chocolate, Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Udang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Mangga, Apel, Lemon, Stroberi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|