25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 53,27g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Tartine Nutella, Paul Pain Au Chocolat. Öğle Yemeği: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Lustucru Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Belle France Sandwich Club Jambon Beurre, Marque Repère Salade Créole, La Cuisine du Poissonnier Chausson au Thon. Aperatifler/Diğer: Noix Mélangées. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|