25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 70,85g | Karb: 228,60g.
Kahvaltı: Zucchini, Pfirsiche, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, DM Bio Haferkleie mit Keim. Akşam Yemeği: Tomaten, Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Bauernbrot, Eichblattsalat, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Eichblattsalat, Rote Paprika, Bauernbrot, Olivenöl, Cucina Condimento Bianco, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher Dark Eis, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|