25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 77,21g | Karb: 35,94g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Coco, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (Descascado), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Azeite de Oliva, Morangos, Alface, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Ketchup Tradicional, Alpino Chocolate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tirolez Creme de Ricota, Brócolis. Aperatifler/Diğer: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Chocolatier, Essential Nutrition Colágeno. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|