25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 137,39g | Karb: 210,74g.
Kahvaltı: Banana, Seven Eleven Capuccino Vainilla, Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Gamesa Galletas Marias. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Clásica, Del Monte Catsup, Carrots , Lettuce, Milanesa Pulpa Negra Magra , Tio Baldo Tortillas de Harina. Akşam Yemeği: Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Delgaditas. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Crema de Cacahuate , Torti Regias Delgaditas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|