25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 64,69g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Булочки Кайзеровские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Öğle Yemeği: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Дыня. Aperatifler/Diğer: Nestle Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|