25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 83,94g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Blue Diamond Almond Breeze Almond Cashew , Walnut Vegetable Oil , Optavia Cinnamon Crunchy O's. Öğle Yemeği: Salsa, Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Cucumber (Peeled) , Blue Diamond Almond Breeze Almond Cashew , Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Mixed Salad Greens, Venison/Deer Steak, Cherry Tomatoes, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|