26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 42,46g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı: 조미김, 버섯, 스팸, 밥. Öğle Yemeği: 묵밥. Akşam Yemeği: 계란후라이 (지방없이), 조미김, 현미밥, 스팸, 서울우유 체다치즈 (20g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|