26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 170,78g | Karb: 178,67g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, 누티바 치아씨드, 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 아오리사과, 커클랜드 그릭 요거트, 호두, Kellogg's 프로틴 그래놀라. Öğle Yemeği: 청정원 옛날소시지, 두부, 신선애 IQF 닭가슴살, NOW 브라질너트, 밥. Akşam Yemeği: 켈로그사 첵스초코, 소와나무 고칼슘 우유, 찐감자, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 신선애 IQF 닭가슴살, 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 방울 토마토, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|