04 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 89,77g | Karb: 36,63g.
Öğle Yemeği: Aldi Pão De Cereais, Café Expresso. Akşam Yemeği: Asa de Frango, Atum em Água (Enlatado), Lidl Queijo Fresco Burgos. Aperatifler/Diğer: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Alheira. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|