26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 21,14g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Mariza Selai Srikaya, Kraft All in 1 Cheddar, Pancake oatmeal pisang. Öğle Yemeği: Putih Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. devamı için...
|
|
1111 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Yoga - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|