25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 88,58g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Muffins laura, Arándanos Agrios Deshidratados, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Akşam Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga, Tomates, Repollo Morado, La Serenísima Queso Sardo, Quaker Avena Instantánea, Alicante Semillas Mix Desayuno, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Huevo, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural. Aperatifler/Diğer: Verónica Leche Entera, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Sardo, Alicante Semillas Mix Desayuno, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Huevo, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|