26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 86,47g | Prot: 87,33g | Karb: 209,53g.
Kahvaltı: Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель, Стебель бамбука Соус Сладкий, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Ратимир Ветчина для Завтрака , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Карат Творожок с Малиной, Стебель бамбука Соус Сладкий, Радость Вкуса Плавленый Сыр Сливочный, Ратимир Ветчина для Завтрака , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски с Сыром, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель. Aperatifler/Diğer: Пикантри Кальмар Подкопченный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|