25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 55,88g | Karb: 240,23g.
Kahvaltı: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Kellogg's Cream Cracker Integral 7 Grãos. Akşam Yemeği: Hortifruti Laranja Bahia, Perdigão Linguiça de Pernil, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Bib's Sticks Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|