12 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 137,93g | Karb: 180,04g.
Kahvaltı: Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Coop Cioccolato Fondente Extra. Öğle Yemeği: Coop Stinco Precotto, Fagiolini Verdi. Akşam Yemeği: Fratelli Rebecchi Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Total 0%, Biscotto Integrale, Ecor Nocciole Sgusciate, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio d'oliva, Gilli Pane Integrale, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco. Aperatifler/Diğer: Mela, Fage Total 0% con Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|