26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 85,84g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Алое, Herbalife Beta Heart. Öğle Yemeği: Паэлья с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог, Джемы и Варенья, Small Хлеб Бездрожжевой , Омлет или Яичница с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinakhassanova Kilo Geçmişi
|